orgu-modelleri.com

orgu-modelleri.com
SILHOUETTE ile SELLÜLİTE ve ZAYIFLAMA (LPG)
Sellülite tedavisinde etkin, estetik ve pratik bir çözüm olan “Silhouette / LPG”, subdermal terapi olarak isimlendirilen terapistik bir masaj tekniği kullanır.Lokal dolaşımı ve lenf drenajını arttıran bu manevralarla yağ hücrelerinin volümlerinin azalması sağlanır.
Vakumlu masaj tekniği ile cilt altı, derin yağ tabakaları ve kaslar etkilenir. Her biri 30-40dk olan seanslar haftada 2 kez uygulanabilir. Böylece dolaşım hızlanır, yağların parçalanarak lenf drenajına mobilizasyonu sağlanır, sellülitli deri görüntüsü değişirken, kaslar sıklaşır ve bölgesel incelme elde edilir.10. seanstan sonra sellülitli deri görüntüsü düzelmeye başlar. Tedavi 15-16 seans sürer.
Merkezimizde ayrica kişiye uygun diyet programları hazırlanmakta ve beslenme sorunları olanlar için uygulamalar yapılmaktadır.

KARBOKSİTERAPİ

Karbondioksit gazının deri altı bağ dokusu ve yağlı dokulara belli bir hız ve basınç ile güvenli bir şekilde verilmesidir.
Uygulama alanları

Bölgesel yağ depolanmarı
Selülit
Doku elastikiyetinde azalma ve sarkmalar

Etki mekanizması

Direkt etki ile yağ hücrelerini yıkıma uğratır.
Uygulama bölgesinde oksijenlenmeyi ve kan akımını arttırarak metabolizmayı hızlandırır. Bunun sonucunda yağ hücrelerinde küçülme ve daha sıkı, sağlıklı bir cilt görünümü elde edilir.

Uygulama Sıklığı

Haftada 1-2 kez olup, ortalama 15-20 seans uygulanmaktadır. Altıncı seanstan sonra ciltte farkedilir bir iyilik hali, ve giderek yağlı dokularda incelme, selülitlerinden arınma gözlenir./

- Bütün gün süresince tokluk hissi verdiğinden fazla yeme ve tatlı isteğini de giderdiği bildiriliyor.

- İçeriğindeki özel formül ile tüm enerjinizi ortaya çıkardığından kendinizi fazlasıyla enerjik hissedersiniz.

- Yine özel formülü sayesinde hızlı yağ yakıcı özelliği vardır ve kan dolaşımı yardımıyla vücuttaki yağları eriterek idrar yoluyla atılımını sağlar.

Biber Hapı Kullanımı:

Her sabah kahvaltı sonrasında bol su içerek bir kapsül almalısınız.

Yine tüm gün süresince en az iki üç litre su tüketmelisiniz.

Aynı şekilde Biber hapı tokluk dantellerdiyari.com hissi verdiğinden dolayı hapı aldıktan sonra gün içerisinde aç kalmamaya özen göstermelisiniz. Küçük porsiyon da olsa mutlaka bir şeyler yemelisiniz.

Biber Hapını Kimler Kullanamaz

Gebelik ve emzirme dönemlerinde kesinlikle kullanmamalısınız.

Kalp, karaciğer ve böbrek yetmezliği gibi sağlık sorunları olanlar kullanmamalıdır.

Eğer herhangi bir sebeple dantellerdiyari.com kullanmakta olduğunuz bir ilaç varsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.

Yüksek tansiyon hastaları kullanmamalı.

Ülser ve gastrit gibi mide hastalıkları olanlar kullanmamalı.

Alkol ile birlikte kullanmamaya dikkat etmelisiniz.

Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması nedeniyle proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.

Greyfurt: Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlıyor, vücut direncini artırıyor.

Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçinde bulunan lif, vitamin ve mineraller aracılığı ile kolesterolün düşmesine katkıda bulunuyor.
dantellerdiyari.com
Salatalık: Lif yönünden oldukça zengin bir besin olması nedeniyle tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu özelliği nedeniyle kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Buna ek olarak kuvvetli bir antioksidan.

Adzuki fasulyesi: Fasulyeler içinde en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
dantellerdiyari.com
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere çok iyi geliyor. Hazmı kolaylaştırıyor.

Elma: Hafif tatlı, bağırsakları çalıştırıyor.

Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo veremeye yarıyor.

Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir küçük kase lapası vücutta 3 kase su tutmaya yardımcı oluyor.

Geri adım hareketi ile kaslarınız esneyerek yürüyüş ya da bisiklet kullanma öncesi bedeninizi hazırlayabilirsiniz.
dantellerdiyari.com
1 – Ayaklarınızın arasında bir adımlık mesafe bırakarak dik olarak ayakta durun
2 – Ellerinizi belinize koyun
3 – Dizinizi kırarak bacağınızı arkaya götürün
4 – Aynı hareketi her iki bacak için de tekrarlayın
5 – Hareketi onar kez tekrarlayarak elliye tamamlayın
Popo Kaldırma Hareketi
dantellerdiyari.com
Kalçalarınız için ideal bir harekettir, bu sayede kalçalarınız esneklik kazanacak bu arada dasıkılaşacaktır.

1 – Yere uzanarak dizlerinizi kırın ve ayaklarınızı yere basın, bacaklarınızı ayırın
2 – Kalcanızı yerden kaldırarak bir süre bu şekilde bekleyin
3 – Bu hareketi yirmibeş tekrar ile yüze tamamlayın

Çömelme Hareketi

Çömelme hareketi biraz zordur ama düzenli uygulandığında kaslarınızı ideal şekilde güçlendirebilirsiniz.
dantellerdiyari.com
1 – Ayakta dik durun ve ayaklarınızı bir ayak ölçüsünde açın
2 – Çömelirken kollarınızı omuz hizasında öne doğru uzatın
3 – Onar kez tekrarlayarak elliye tamamlayın
4 – Aşagı eğilme hareketinde çömelerek durmaya çalışın

Haftanın tek sayılı günlerinde aşağıdaki programı uygulayınız.

Uyandığınızda bir bardak ballı limonlu su için, ardından sabah sporu olarak ortalama kırk dak. boyunca tempolu bir biçimde yürüyün. Yaklaşık yirmi dakika da yürümenin dışında başka bir sporla ilgileniniz, bolca terlemeye çalışınız.
dantellerdiyari.com
Duş: İpekten ya da kabak lifinden yapılmış bir kese ile göbek, basen, popo ve bel bölgelerini iyice fırçalıyoruz daha sonra susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı ve melisa yağını aynı bölgelere masaj yaparak yediriyoruz.

Ender Saraç göbek eriten diyet programı

Kahvaltı için:
1 tane yeşil elma kabuklarıyla beraber 1 tane şeftali.

Arada:
Yaklaşık 2 parmak kadar dil peyniri.

Öğlen:
Derisi alınmış bir porsiyon ızgara tavuk. Bol yeşillikli salata özellikle taze soğan ve roka olmasına özen gösteriniz.

Arada (15:00):
3 veya 4 tane yulaflı bisküvi.

Arada (17:30):
1 tane yeşil elma.

Akşam:
Az yağlı yapılmış 4–5 kaşık zeytinyağlı fasulye. 1 dilim normal ekmek ve mevsim salatası.

Gece:
Tarçınlı şekersiz ılık süt, özellikle light tercih etmeniz tavsiye edilir. Yeşil çay, rezene, mısır püskülü, dantellerdiyari.comkiraz ve avokado yaprağından oluşan bir karışım yapılarak çay şeklinde içilmesi tavsiye edilir.
Göbek bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulmak için aşağıdaki ürünlerin kesinlikle tüketilmemesi gerekmektedir:

—Kolalı, şekerli içecekler,
—Kızartma,
—Hayvansal katı yağlar,
—Alkol (özellikle bira kesinlikle tüketilmemelidir, çünkü göbek bölgesinde aşırı yağlanmaya sebep olabilir).
—Beyaz un,
—Beyaz şeker,
—Doğum kontrol hapları,
—Aşırı gündüz uykusu,
—Çikolata,
—Yağlı çerezler,
—Cips.

Göbek eritme diyeti ve zayıflatıcı çay
dantellerdiyari.com
1 su bardağının içine iki avokado yaprağı,bir çay kaşığı yeşil çay, bir tutam kiraz sapı, mısır püskülü ve bir çay kaşığı rezene tohumu koyarak iki dakika boyunca kaynatıyoruz ve kaynamaya başladıktan sonra ortalama beş dakika kadar demleyerek, limonla birlikte içiyoruz. Şeker vs. tatlandırıcılar hiçbir şekilde kullanmıyoruz. Tüm diyet yöntemlerinde olduğu gibi bu yöntemde de en iyi neticeyi almak için bu çayı herhangi bir spor ile desteklemeniz şarttır. Hazırladığımız çayı akşam yemekten hemen sonra sabahları ise katlığımızda içeceğiz.

Göbek eritme için egzersiz hareketleri

Yere eğimli sabit egzersiz bandı jimnastik aletleri içinde en iyisi. Yer çekimi sebebiyle dantellerdiyari.comvücudunuzun üst kısmı altından daha ağırdır. Ayarlanabilir aletle birçok zor hareket yapılabiliyor. Egzersiz aletini en az otuz derece yere eğimli olacak biçimde kurun.

TEK TARAFLI ÇINLAMA
Tek taraflı kulak çınlaması iç kulaktaki işitme sinirinden kaynaklanan iyi huylu tümörlerden dolayı olabilir. Özellikle içine kapanık, çekingen kişilerde daha sık görülen kulak çınlaması, sadece kulak kaynaklı olmayabiliyor. Kişinin psikolojik durumu, depresyon, uyku düzensizliği, kolestrol, damar tıkanıklığı, boyunda kireçlenme gibi pek çok etken kulak çınlamasına neden olabilir.dantellerdiyari.com Dr. Celil Göçer, ´Sinüslerin, kulak, burun, boğazın birbirine yakınlığı nedeniyle birindeki hastalık diğerini de etkileyebilir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından nezle, grip, sinüzit, bademcik iltihabından sonra mikroorganizmaların orta kulağa geçmesi sonucunda orta kulakta iltihap oluşabiliyor. Orta kulakta kızarıklık, orta kulak boşluğuna sıvı birikmesi, sıvının zamanla koyulaşması, sıvı miktarının artması durumlarında bu sıvı miktarı belli bir noktadan sonra zara basınç yaparak zarın dayanıklılık seviyesinin üstüne çıktığında bu basınç zarda delik meydana getiriyor´diyor.
Kulağa kaçırılan suyun orta kulak iltihabına neden olduğu yönündeki genel inanış ise yanlış.dantellerdiyari.com Göçer, ´´Kulağa su kaçmasının eğer kulak zarı delikse etkisi olur, kulak zarı sağlam olan insanlarda, kulağa su kaçmasının mahsuru yoktur. Bu durum orta kulak iltihabına neden olmaz. Dış kulak yolu kör bir yoldur, su girer zardan geri döner´ diyor.

KIŞIN DAHA ÇOK GÖRÜLÜYOR
Kulak beyne yakın bir organ olduğu ve hassas yapılar içerdiği için bu bölgedeki tedavi edilmeyen enfeksiyonlar ciddi risk oluşturuyor. Enfeksiyonlar kalıcı olduğu zaman iç kulakta, beyin ile kulak arasındaki ince kemik yapı zarar görerek kulaktaki iltihap beyne geçebilir. Bu durum, işitme kaybı, menenjit, beyin apsesi gibi ciddi rahatsızlıklara sebebiyet verebileceği gibi enfeksiyon kulağın içinden geçen yüz sinirlerine ulaştığındadantellerdiyari.com yüz sinirlerinin kanalını eriterek yüz felcine de neden olabilir. Kulak enfeksiyonlarının kış aylarında daha sık görüldüğünü anlatan Göçer, ´´Kışın enfeksiyonlara karşı direnci artıran C vitamini gibi doğal besinlere ağırlık verilmeli, ortamın sıcaklık ve nem seviyesi iyi ayarlanmalı, sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı ve hasta insanlarla yakın temasta bulunulmamalıdır´diyor.